Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1671 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 207,15g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Tunafisk i vann First price 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Bremykt 5g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Eple Golden Delicious 200 g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Eple Norsk Rød liten 100g. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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