Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3076 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 211,69g | Kohlh: 354,58g.
Frühstück: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Mittagessen: Champignons, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Abendessen: Beste Ernte Passierte Tomaten , Bonduelle Gold Mais, Like Meat Hack aus Bio Soja. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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