Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: Luna Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut. Mittagessen: Pace Picante Medium Salsa, Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz), Lettuce, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Trader Joe's Albacore Tuna Salad, Lettuce, Great Value Corn on The Cob, Land O'Lakes Light Butter. Snacks/Sonstiges: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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UK cats's Gewichtsverlauf
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