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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF unchanged and still out of range...
Lift Day!!!
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1236 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 131,37g | Kohlh: 62,86g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Kroger Fried Chicken Thigh, Kroger Fried Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kroger Prune Juice. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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