Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 111,35g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 15,74g.
Mittagessen: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, DM Bio Sojaflocken, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne Tegut, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Enerbio Sojadrink Natur, Alpro Skyr Style Ungesüßt. Abendessen: Lidl Eisbergsalat, Aldi Champignons, Alnatura Bio Sesamöl. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Pikanter Veggie-Snack, DM Bio Pekannuss Kerne. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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