Jacky.O's Notizen, 30 Jul 19

Also langsam sollte Schluss sein mit den Geburtstagen!
Einer noch...bis dahin heißt es Sport, Sport, Sport!
Und danach endlich wieder normal essen und mein Gewicht zwischen 70-75 kg halten.

77 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1323 kcal

Fett: 51,48g | Eiw: 150,46g | Kohlh: 61,86g.   Frühstück: Ehrmann High Protein Choco & Coco. Mittagessen: 0% Sauce Sweet Chili, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke. Abendessen: 0% Sauce Caesar, Salakis Salakis Light 9%, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

1874 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten. mehr...