Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 83,89g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Original, My Muesli Bircher Müsli, Kaffee. Mittagessen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. Abendessen: Grafschafter Balance Sandwich, Hawesta Thunfischsalat India. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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