Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3527 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 159,37g | Kohlh: 502,05g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, REWE Avocado, Dulano Rohschinken Light, Banane, Kohlrabi, Nutella Nutella , Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral. Mittagessen: Doppelherz Omega-3, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Wassereis, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrust, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Myprotein Omega 3, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Basmati-Reis, Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, White Supps L-Arginin . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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