Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Zwetschgen, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Heidelbeeren. Mittagessen: Dean&David Oriental Wrap. Abendessen: Schalotten, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Zwetschgen. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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