Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
103,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2559 kcal
|
Fett: 91,04g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 321,24g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Gerolsteiner Apfelschorle, Wolf Bierschinken, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett. Mittagessen: Tomaten, Butter, Bauernbrot. Abendessen: Spaghetti Trocken, Olivenöl, Gut Ponholz Paprikalyoner. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Mars Mars (51g). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Camptom's Gewichtsverlauf
|