|
Eine super schöne Woche bei der Tour de France! Von der Hitze 42° am Pont du Gard,über die Anstiege mit dem Rad auf den Izoard, Tignes und Val Thorens!Sogar trotz Urlaub Gewicht verloren!
|
92,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2627 kcal
|
Fett: 100,71g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 344,65g.
Frühstück: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Schokocroissant. Mittagessen: Sonnenblumenkernbrötchen, Lidl Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Mühlenhof Mortadella Hauchfein. Abendessen: Ketchup, Aldi Hirtenkäse, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Zucchini, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Katjes Wunderland Pink Edition, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sondey Vollmilch Butterkeks, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. mehr...
|
|
2840 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|