|
Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.3% and is out of range...
|
73,0 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 62,02g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Won Ton Soup (Wonton), Archer Farms Wonton Strips, Stir Fried Vegetables, Publix Sea Scallops, Meatless Fried Rice. Abendessen: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Snacks/Sonstiges: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g), Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|