Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Ja! Kokosraspeln, Lidl Mango. Mittagessen: Avocado Maki, Maki Gurke, California Rollen, Mei Tai Mini-Frühlingsrollen, Weißer Reis (Langkorn), Hühnchen (Paniert und Gebraten). Abendessen: Oryza Milchreis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Freshona Kokosnussmilch Light, Real Thai Currypaste Rot, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Every Workout, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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