Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: Butter, Harry Toastbrot , Gekochtes Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Mittagessen: Butter, Vollkornbrot, Bäcker Görtz Mohnschnecke. Abendessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rigatoni. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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