Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 80,58g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 247,33g.
Frühstück: Kölln Veggie Müsli Karotte & Ingwer, Kaffee. Mittagessen: Aldi Gourmet Rohschinken, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Vitalbrötchen, Kaffee, Birnen, Äpfel, Rote Paprika. Abendessen: Dr. Oetker Kuchenschätze Marzipan , Erasco Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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