Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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109,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 114,69g | Kohlh: 253,93g.
Frühstück: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Doppelrahmstufe, Lachsschinken, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Abendessen: Gekochtes Ei, Lachsschinken, Gouda, Hähnchenbrust, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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