Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Tomaten, GutBio Vollkorn Penne. Abendessen: Cocktailtomaten, Wurzelbrot, Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse , Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 99% Cacao, Ei, Wasa Vollkorn. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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