Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 110,34g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 312,85g.
Frühstück: Zucker, Karamell Waffeln. Mittagessen: Grüner Bohneneintopf. Abendessen: Trockene oder Harte Salami, Roggenkrosser, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Roggenkrosser, Rinderbrühe, Rindersuppenfleisch, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Knoppers, Crispello, Kartoffelchips, Cabernet Sauvignon, Dinkel Brötchen, marzipan. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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