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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down 0.1% and is out of range...
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1806 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 180,30g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Kroger Swiss Cheese Slices, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Kroger Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
I like your style of dieting! Get it! ✌️
27 Jul 19 vom Mitglied: moopie321
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John10251's Gewichtsverlauf
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