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Day 1 of a planned 2 days of eating
I ate like crazy yesterday. I even went to McDonald’s drive-thru in the morning for breakfast.
Today is a gym day…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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77,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2488 kcal
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Fett: 117,64g | Eiw: 141,50g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, American Breakfast Frosted Flakes. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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