Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 81,31g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 219,57g.
Frühstück: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Финик, Курага, Изюм, Банан, Славянские Традиции Творог 4%, Савушкин Кефирный 1.5%, Манная Крупа, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Манго. Mittagessen: Евроопт Хлеб Казачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чеснок, Лук, Тыква, Картофель, Кабачки. Abendessen: Рень Семечки с Солью, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alesya_13's Gewichtsverlauf
|