|
Day 13
體脂肪 24.5
Summer competition!
|
40,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 88,74g | Eiw: 167,75g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋火腿Q吐司, 早安美芝城 皇家奶茶, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 貢丸, 貢丸, 地瓜葉, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 火龍果. Abendessen: 貢丸, 垂坤 飛卷片, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, Myprotein Milk Tea Blend, 香蕉. mehr...
|
|
601 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
20190625's Gewichtsverlauf
|