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Gerade geht es gut. Es ist viel Wasser dabei. Und wenn ich wieder arbeite, muss ich schauen, wie es sich entwickelt. Also bin ich relaxt, freue mich und mache mal piano 😊🧘♀️ In einem Monat blicke ich der Wahrheit und meiner Entwicklung ins Angesicht 😊🏃♀️🧘♀️
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Erdbeeren, Farmer Cashewkerne, Ananas, Alnatura Mandel Joghurt, Alnavit Bio Haferflocken, Alpha Foods Kollagen, Alpha Foods Vegan Protein Vanille Geschmack, Alnatura Apfelessig. Mittagessen: Erdbeeren, Ananas, Farmer Cashewkerne, Rote Zwiebeln, Hummus 3. März, Cocktailtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Knoblauch, Kartoffeln, Leinsamen, Karotten, Rote Beete. Abendessen: Knoblauch, Lima Tamari Sofa Sauce 25% Less Salt , Alnatura Erdnuss Mus, Ristic Riesengarnelenschwänze, Lauchzwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bewegst dich ja auch in einem sehr guten Bereich :-). Man soll sowieso entspannt bleiben bei allem, ich weiß, geht oft nicht in den eigenen Kopf. Umso besser, dass du es dir jetzt vorgenommen hast. :-)
26 Jul 19 vom Mitglied: Kol.IbrI
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Liebe Kol.IbrI, das ist lieb, danke dir 🤗.
26 Jul 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Schlawinerin's Gewichtsverlauf
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