Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Olivenöl, Milram Frühlingsquark Activ, Pellkartoffeln. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Heidelbeeren. Abendessen: Cocktailtomaten, Castello Höhlenkäse, Aldi Vosges, Aldi Antipasti Creme Feta, REWE Landbrot, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Haferflocken (40g). Snacks/Sonstiges: Kräutertee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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