Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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135,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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964 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 85,35g.
Frühstück: Knusperone Nut Flakes, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Handl Tyrol Kaminwurzen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: KitKat Mini. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Albcruiser's Gewichtsverlauf
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