Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3608 kcal
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Fett: 99,82g | Eiw: 171,67g | Kohlh: 507,72g.
Frühstück: Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Banane, Nutella Nutella , Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Eiklar, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eigelb, REWE Avocado, Zitrone, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Zwiebeln, Zitrone, Knoblauchpulver, Aldi Puten-Ministeaks, Doppelherz Omega-3, Basmati-Reis, Blumenkohl. Abendessen: Kupfer Hänchenbrust, Zucchini, Roggenbrötchen, Erdbeeren, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Kohlrabi, REWE Reiswaffel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Doppelherz Omega-3, Zimt. Snacks/Sonstiges: REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Kupfer Hänchenbrust, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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