Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1426 kcal
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Fett: 17,56g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado. Snacks/Sonstiges: Tomat 80g, Bremykt 5g, Wasa Husman, Appelsin 185g, Pære Conference 175g, Druer 100G Cevita Stenfrie. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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