Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Корица, Капучино. Mittagessen: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Узвар, Удачный День Узвар, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Boombar Батончик Гречишный. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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