Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: 天地合補 玫瑰四物飲（原味）, 荷包蛋, 韭菜, 豬肉春卷. Mittagessen: 爭鮮 洋蔥燻鮭, 烤牛肉, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 萬歲牌 杏仁果. Abendessen: 可口可樂 爽健美茶, 芋圓, 全聯 芋頭甜湯, 全聯 黑糖涼糕, 黑糖, 愛上新鮮 雞塊. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
瑜珈 - 1 Stunde, 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jul 19 vom Mitglied: gulinlin
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26 Jul 19 vom Mitglied: 莊仕優
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