|
Day 12
體脂肪 24.9
Summer competition!
|
41 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 72,72g | Eiw: 137,02g | Kohlh: 86,57g.
Frühstück: 火龍果, 7-11 溏心蛋. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐, 紫菜蛋花湯, 小黃瓜, Costco 烤雞大腿. Abendessen: 清炒蝦仁, 炸薯條, 花椰菜, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 奶茶口味, 芭樂, 掬水軒 高纖蘇打. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
20190625's Gewichtsverlauf
|