Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Wassermelone, Walnüsse, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig. Mittagessen: Grüne Paprika, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Hähnchenbrust, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl, Balsamico, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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