Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 75,37g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 257,84g.
Frühstück: Чай, Orion Choco Pie, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Варенье, Сливочное Масло, Хлеб, Хлеб, Омлет или Яичница, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Чай, Кофе с Молоком, Nesquik Какао, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чеснок, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Вафли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Хлеб, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|