XxDinaxX's Notizen, 25 Jul 19

🤔 momentan esse ich ziemlich unregelmäßig und abends gibt es Kohlenhydrate, die man eigentlich vermeiden sollte. Ich werde abends irgendwie nicht satt 😔

80 kg Bisher verloren: 12,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1871 kcal

Fett: 105,17g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 149,03g.   Frühstück: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Joya Mandel Kokos, Chia-Samen, Beeren, Haferflocken, Weizenkeime, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Weizenkeime, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Beeren. Mittagessen: Hella Birne, Römersalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Popcorn, Knorr Champignon Sauce, Knorr Champignon Sauce, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato, Alesto Paranüsse aus Südamerika. mehr...