Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 10,16g | Eiw: 133,69g | Kohlh: 233,12g.
Frühstück: Peito de Peru(sem Pele, Cru), Fiorini Esparguete Integral. Mittagessen: Myprotein Powdered Peanut Butter, Gelatelli Sorvete de Limão, Carne do Peito de Frango, Golden Sun Arroz Agulha. Abendessen: Golden Sun Arroz Agulha, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Golden Sun Arroz Agulha, Carne do Peito de Frango. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Cardio - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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RicardoBel's Gewichtsverlauf
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