Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 134,97g.
Frühstück: Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark. Mittagessen: Eierkuchen, Rucola , Aldi Original Griechischer Feta. Abendessen: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kopfsalat, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln, Steinhaus Asia Frische Box Chinmi Schwein. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn Süß, Chavroux Ziegenfrischkäse , Erdbeeren, Wasa Vollkorn. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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