Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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44 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: Seeberger Sesam Geschält, Junge Frühlingszwiebeln, Reisnudeln (Gekocht), Karotten, Crepe. Mittagessen: Davert Rice Cup Mediterran , Gelbe Paprika, OceanSea Premium Kabeljau-Rückenfilet ohne Haut, Süßkartoffel. Abendessen: Erdbeeren, Radieschen, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Kresse, Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse . Snacks/Sonstiges: Milbona Magerquark, Seeberger Popcorn Süß, Milbona Quark 20%, Erdbeeren. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Cricket - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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