Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 101,69g.
Mittagessen: Meggle Kräuterbutter, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Fischburger. Abendessen: Ja! Speisequark 20%, Saure Gurken, Salatgurke, Strauchtomaten. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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a.hebink's Gewichtsverlauf
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