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Sehr schön 😍
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48,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Edeka Granatapfelkerne, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Erdbeerquark, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Pommes Frites. Abendessen: Gourmet Feigen-Senfsauce, Heumilch Heublumenrebell, REWE Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Weiße Mäuse, Likör, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Jeden Tag Vanilla Trunk, Tee, Cocktailtomaten, Espresso. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Sauna - 43 Minuten, Crosstrainer - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jul 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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25 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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25 Jul 19 vom Mitglied: Huehndez17
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25 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen - siehste, bei dir gehts wieder aufwärts - ich hab heut einen Schock und hoffe auf morgen - komm mir gut durch den Tag -
25 Jul 19 vom Mitglied: mona54
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Naja, wenigstens etwas Mona, besser als weiter rauf, aber ich saufe mich zurzeit kapuut 4-5 l Miminum am Tag😊
25 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin moin liebe Tanja und einen stressfreien Donnerstag
25 Jul 19 vom Mitglied: Wusel51
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Moin Wusel, heute Nachmittag ist Sport angesagt (für mich ist das Erholung, wenn ich mich da ordentlich auspowere) und anschließend gemütlicher Einkauf mit Mädelsabend mit meiner besten Freundin Sonja 😊 Also ein "ruhiger" Tag für meine Verhältnisse
25 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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