Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2013
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88,6 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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699 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 17,14g.
Frühstück: milk 2%, splenda packet, coffee. Mittagessen: crouton, diet coke, ranch dressing, chicken breast, tomato, iceberg lettuce. Abendessen: bleu cheese dressing, broccoli, chicken breast. Snacks/Sonstiges: macadamia nuts. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 116,8 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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