Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 60,32g.
Frühstück: Kirkland Signature Unsalted Sweet Cream Butter, Hormel Fully Cooked Bacon, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium). Mittagessen: Newman's Own Classic Oil & Vinegar, Earthbound Farm Organic Baby Kale, Calavo Avocado, Pulled Pork. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Garlic , Cooked Mushrooms (from Fresh), Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Blackberries, Blueberries, Strawberries, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package). mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Google Fit - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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