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Yesterday I ate at 69% of my caloric goal, barely missed my protein goal and met all activity goals. BF down 0.4% and is still out of range...
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1614 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 110,19g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: McDonald's Double Cheeseburger. Abendessen: Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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