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ab jetzt wird wieder aufgeschrieben. Habe vom Doc meine Blutwerte und auch gleichzeitig die gelb - rote Karte bekommen. Jetzt drucke ich die ETB aus und nehme sie zur nächsten Kontrolle mit.
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98,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 115,28g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Apollinaris Medium, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Butter, Materne Rotes Johannisbeergelee. Mittagessen: Havarti Käse, hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Butter, Lidl Rosenbrötchen, Nektarinen, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium. Abendessen: Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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