Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 149,54g | Kohlh: 69,91g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Choco & Coco. Mittagessen: 0% Sauce Caesar, Bonduelle Gold Mais, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Edeka Kopfsalatherzen, Salakis Salakis Light 9%, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke, 0% Sauce Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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