Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
91,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Mittagessen: Балтийский берег Килька, Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bio Баланс Йогурт Термостатный, Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Свинина Отварная, Ржаной Хлеб, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bukowaTA's Gewichtsverlauf
|