Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 85,56g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Сахар, Соль, Творог 9%, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Манная Каша на Молоке, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Сибирская Клетчатка . Mittagessen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Творог 9%, Голден Яблоко , Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Омичка Омичка на Сливках, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Гастроном Курица в Сливках, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ячменный напиток. Abendessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Snacks/Sonstiges: Mixbar Изюм, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|