Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 214,45g | Kohlh: 245,99g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Sportness Eiweiß 50%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei. Abendessen: Aldi Kochschinken, Mondo Italiano Holzofen Pizza Primavera. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50%, Milbona Skyrella . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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