eulalia52's Notizen, 23 Jul 19

Melde mich aus dem Italienurlaub zurück, war 😊 jetzt geht’s mit der Selbstachtung weiter 😊
87,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2019:
1261 kcal Fett: 53,22g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 99,35g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: BodyChange Eiweisshake, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Jever Fun, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Stauffenberg Roggenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
3498 kcal Bewegung: Hausarbeit - 4 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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