Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: Johannisbeeren, Alnatura Hafermilch, Kaffee mit Milch, Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, Ja! Kokosraspeln. Mittagessen: Kartoffeln, Zucchini. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke, Aldi Parmigiano Reggiano, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Farmer Studentenfutter Classic. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Bombe73's Gewichtsverlauf
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