Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 104,41g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Weizenkeime, Walnüsse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Beeren. Mittagessen: Aldi Toast, Teekanne Minze Zitrone, Gemischter Salat, Hummus, Edeka Schinkenwurst, Bauer's Schinkenwurst. Abendessen: Mayfair Rooibostee, Frischkäse, Bauer's Schinkenwurst, Getoastetes Weißbrot, Alnatura Sonnenblumenkerne, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Joya Mandel Kokos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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