Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 57,71g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 247,92g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Нектарин, Простоквашино Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сарафаново Кефир 1,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Лаваш Тонкий, Агуша Творог Детский 4,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус, Черемушки Лаваш Тонкий, Черемушки Лаваш Тонкий. Abendessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Тефтели с Рисом, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|